天氣寒冷的時候連芽菜也瑟縮著頭 生長得非常緩慢


十天前就開始栽種的豌豆苗到了第八天還很小(夏天時只需5~6天)


眼看再兩天就要錄影了


不得以只好24小時開著電燈保溫 希望它們快快長高




地方有限 蕎麥和向日葵芽只好放在杯櫃裡保溫


就這樣照了兩天.....



今天終於長到我所希望的高度


中午帶著這些材料上「TVBS‧健康兩點靈」錄影


這一集我們討論的是吃出解毒排毒力


主持人凱云說:今年是「健康兩點靈」播出第五年!

Flora算是邁入第四年,時間過的真快......


我很喜歡「健康兩點靈」這個節目,裡頭有許多寶貴的健康資訊,


此外我也喜歡主持人凱云以及製作團隊,每一次的錄影都開心,並不覺得有壓力!


也許是因為Flora都是以達人或家庭主婦的身份出現的緣故吧



 


主題:吃出解毒排毒力



 


主持人:鄭凱云


特別來賓: 台大免疫學博士 孫安迪


           北醫營養保健學系教授 陳俊榮


           生機飲食講師 王明勇


           盆裁達人 董淑芬




 



年節期間大吃大喝,體內容易殘留過多不必要的壞物質,久了就傷害人體。


“排毒”及〝生機飲食〞是近幾年非常熱門的話題


許多專家表示在日常生活中就有許多蔬果具有排毒功效,因此適量攝取蔬果對人體很有幫助!


 


醫師解毒排毒十大蔬果:


1.蘋果2.番薯3.橄欖4.苜蓿5.韭菜6.大白菜7.菠菜8.杏仁9.荸薺10.南瓜


芽菜的營養價值:1.高營養2.豐富酵素3.零硝酸鹽4.蘿葡硫素5.礦物質


 



菜為何被視為高營養的食材?


為什麼要在它“初萌發幼芽”時就食用,而非等它長大呢?


想要種芽菜的新手要如何下手挑選種子?


本集要與你一起健康享受蔬果,樂趣種芽菜。為身體進行一場「掃毒」專案!



 


這一集應該是過年後才會播出!


不過Flora希望提供大家 〝解毒排毒的十大蔬果〞做為年節期間的飲食叮嚀,


也希望大家能平安健康過好年


我們年後見囉~~


 



《健康兩點靈》

TVBS 56台 《健康兩點靈》    每天14:00首播   07:00 重播


六日精選重播     星期六14:00  星期日02:00 14:00   


    


本節目精華版也於各大高鐵站放送唷 ~~~~           


              


健康兩點靈部落格http://popblog.tvbs.com.tw/blog/healthtwoz/


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