董淑芬的部落格

今天 真是奇怪的一天.......

上午配合快樂廚房的拍攝 教大家種菜又做菜

中午化身〝舞魅〞衝出門......前往內湖錄影  變身超人原來就是這樣玩的~

其實這次的通告真是來得突然 (原先是排12/25) ，星期三晚上臨時通知 ，星期五要到攝影棚示範ATS部落風舞蹈， 而且只有Flora......真不知道我是那來的膽子，敢單槍匹馬的在螢光幕前跳舞！

尤其Flora的身材還是直的再加上那被大多數女人痛恨，可是自己卻覺得很美的妊娠紋！

妊娠紋是偉大的印記.......(真是無可救藥的自戀狂)

我要說的是 ：「不管身材如何，都無損於舞蹈藝術的表現 ！」

但只有一個人跳ATS很奇怪，又擔心砸了小昕老師的招牌.......

但是現在後悔也已經來不及了

為了避免意外狀況發生(比如 被〝安可〞要求多跳一首) 因此 我多準備了一首用ATS慢板改編的舞碼， 雖然慢板不難， 但要在攝影棚一個人即興演出還是有萬全的準備比較保險， 尤其現場直播更是不能出錯 。

 因此我利用星期四選好音樂編好動作， 晚上將所有表演用的衣飾全打包好，塞滿一個登機箱！

先生笑說：這次要去那一國？

通常我是不會將兩件工作擠在同一天， 快樂廚房的拍攝是早在11月就排好的 不能更改

為了配合我爭取時間 ，攝影師一大早就來了， 我們一直工作到10：30收工

然後趕快上妝， 不過 我只有化好底妝，  心想到了攝影棚由專業的彩妝師代勞，  因為 這樣慌慌張張的心情， 實在畫不出妝來。 因此我提早了一個半小時抵達 TVBS，  平常星期五的錄影來賓非常多， 今天卻沒人。彩妝師說我運氣很好....只見她非常仔細的為我上眼妝， 也因為太仔細了，  一直到開錄前十分鐘還沒畫好，  助理焦急的在一旁等候，  Flora更是焦急萬分，  原本該由四樓的梳化室，往下走到二樓錄影的我， 竟然往樓上跑......

咦~攝影棚怎不見了 .....才發現這是六樓.....匆忙趕到， 只見 工作人員臉上一片焦慮！因為這一集是現場直播而不是預錄的。老師突然不見差點把大家嚇壞了。

沒時間彩排了，  帶去的三片CD， 因為機器的緣故，一片讀不出來，一片跳針， 最後 只有一首能用！

 匆忙中........小抄和指鈸又都留在梳化室的行李箱中

噢~感謝上帝以及陪同我前去錄影的友人

我並沒有慌張......在跳舞前先做完ATS的祈禱儀式， 然後沉著穩定的表演....

雖然 動作和我原先計劃的有些不同， 但還算順暢。

主持人：鄭凱云

特別來賓：台灣精神醫學會理事長 陳正宗

                    屏東科技大學休閒運動保健系副教授 徐錦興

                    憂鬱症康復者 郭來榮

                    跳舞的園丁 董淑芬  (我喜歡製作單位給我的新頭銜 真是帥呆了！)

在生活競爭與經濟壓力下，將近1/5的民眾有憂鬱情緒，根據世界衛生組織統計，

目前全世界約有1億2100萬人罹患憂鬱症，名列全球三大疾病之一。

什麼是「憂鬱症」？會有哪些症狀？

今年董氏基金會最新調查顯示，沒有運動習慣者，有憂鬱情緒的比例高於有運動習慣的人。

為什麼運動的人較不憂鬱？有的人情緒不佳會選擇運動來紓解？

多項醫學研究均指出，運動對緩解憂鬱症狀有一定的效果，原因何在？

運動會讓腦內分泌快樂的咖啡因？不同性格的人適合的運動類型也不同？

今天請專家說明運動在憂鬱症治療上的功效，如何透過運動達到減壓抗鬱，並請憂鬱症康復者以自身經驗分享，在憂鬱症康復的過程，除了醫療如何透過運動擺脫憂鬱的困擾。

媒體報導，憂鬱症將是下世紀耗費最多社會成本的疾病之一；

事實上，世界衛生組織（WHO）目前將憂鬱症、癌症及AIDS並列為廿一世紀的三大疾病及衛教預防重點工作。

估計國內每年約有3％的人口會罹患憂鬱症，終其一生來說，女性會有兩成人口罹患憂鬱症，男性約為一成。

根據精神醫學會依5％至10％的盛行率推估，台灣至少有一百萬人曾經或正為憂鬱症所苦。

【後記】