每次要參加重要場合的時候，就會突然發現胖了一圈...........(其實不是突然，應該說是日積月累)
禮服穿下去，鏡子一照，簡直太可怕了
尤其是冬天過後的4~6月，剛好也是要配合新書拍照的時候，去年的拍我的野菜花園封面照的時候 ......
天啊 ！簡直是個肥婆 雖然說夏天來時就會瘦一點點，可是為什麼......每次都在人家最胖的這個時候.....要拍照..........
不過 ，胖自己要負責任！因為flora很喜歡吃糕點和澱粉
每天 早上喝咖啡配點心
下午 喝下午茶又再吃點心
晚餐的飯常一次吃兩碗(噓....小聲點別說出去哦！)
吃完飯又要吃糖果.......怎麼可能維持的了我的魔鬼身材！
雖然冬天的時候，發狠強迫自己去跳肚皮舞，想藉此運動兼瘦身。
不過，天底下可沒這麼便宜的事， 飲食不節制的結果，就是三個月下來，肚子和臀部依然那麼圓，上星期才被老師嫌說......不認真.....
有一次在鄰居大媚家喝茶 ， 大媚說自己從不減肥，
她說 ：我們這些人一天到晚喊減肥，這也不敢吃，那也不能吃的，減得營養不良，體力也差，動不動就感冒流鼻涕 。 她什麼都吃 ！聽得我好敬佩 ，當下決定一定要向她看齊
減肥.....為什麼女人永遠都要減肥 ！ 哼 ！我決不減肥.........
可是 看看鏡中的自己.....這樣真的可以嗎
不過 先撇開減肥的問題，來看看自己吃下的東西是否應該節制一下
首先 要把點心的餅乾刪減成一片，或者改吃水果
晚餐的飯先不要吃，改成吃蔬菜湯，飯後的甜點.......當然是不准再吃了
蔬菜湯的食譜是從鄰居那兒要來的，原先的材料是：
高麗菜半個 洋蔥一粒 青椒一個 西洋芹半顆 蕃茄3粒 加水淹過材料煮個半小時然後調味
不過flora不喜歡青椒用燉的，所以直接啃著吃。湯裡就不放了。另外我加了燙過的油豆皮，和一小截山藥(山藥不算澱粉)。
上述的材料煮起來大約一個十人份的電鍋，所以要放冰箱。每次要吃的時候取出適當的份量加熱
到底這樣會不會瘦呢.....那要看我能撐多久囉
你好﹔好東西﹔等待是值得的﹔耐心等待﹔期待著下文
[版主回覆04/01/2007 07:07:59]食譜來囉.....
減肥是每個女人的終身事業
但是別減的過火
吃的太少不夠營養
再瘦的女人也不會漂亮
我覺得只要吃的健康
多運動
心情保持愉快
你就會是個迷人又美麗的女人...
[版主回覆04/01/2007 08:33:03]啊........必須要列為終身事業
我看我鄰居自豪的說從不減肥時........簡直把要她當成我的偶像了
不過 BABY說的也對
只是 萬一真的不想運動又很愛吃怎麼辦......
要注意身體健康
要均衡營養喔
[版主回覆04/02/2007 07:14:09]謝謝阿梅梅的提醒
減肥這件事太困難
節制飲食還容易些
最近蔬菜很便宜，
我都吃好多喔！
可是...
也不見瘦下來呀
[版主回覆04/02/2007 16:52:42]
啊
.......真的嗎
我才開始吃耶
不過 晚餐就只能吃一碗 不能再吃別的ㄋㄟ
還有 不可以用油炒啦
以前在台灣煮蔬菜湯減肥時
多是用大骨熬煮去油後再放蔬菜和月桂葉
這樣家人都可以享用 -- 口味有點像 " 羅宋湯 "
來這裡三年多胖了快七公斤
我看我需要更強效的減肥湯
[版主回覆04/03/2007 06:32:56]
fran
我看你和樓下說的一樣
粗活的園藝工作做太多了
胃口會特別好
教妳一招 我在電視上看到的我的朋友有力行很有效喔
中午吃地瓜葉 嗯妳再加上減肥湯一定有效的 她吃中午那餐就有地瓜葉 多喝水晚上少吃後真的瘦了
[版主回覆04/03/2007 19:04:07]哈
真的嗎
只要再加地瓜葉
這招聽起來不錯 也很健康
謝謝吆
我份菜湯的好像跟 七日瘦身湯很像ㄝ
不過七日瘦身湯要節食 七日要搭不同的東西吃
我吃了二輪 從50瘦到45 很恐佈吧
但我覺得瘦太快 人的身體健康會有影 響
那時就鬧胃疼了
所以女人要減肥 一定要用健康的方式哦！
不然為了瘦 弄壞了身體 真的可不好了！
[版主回覆04/17/2007 06:33:55]真是太恐怖了
50公斤還需要減肥嗎....
小心被風吹走了
不管怎麼說 其實快速減肥多少都會影響健康的
flora是因為快60公斤了(要保密哦
) 所以才會覺得應該要節制一下
我是哈比族的 所以50kg 對我而言是有點肉肉的
可能是現在是內勤 運動量不足 變成小腹婆了啦！
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