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一天 一位學員問我：「像這樣學習ATS，到了最高的境界是什麼？」
「身心靈合一」我不假思索地回答
在每一個起舞的當下，我都必須清楚明白自己在做什麼
透過關注，學習如何帶領我的夥伴，或者如何與她們相互配合
身為領舞者，以考量夥伴為第一優先，而不是展現自己的高難度舞蹈技巧
而追隨者則全心信賴著領舞者，在ATS裡每個人都是主角，
任何時候都必須透過團體的合作才能達成。
初次接觸ATS，坦白說是被它的美麗所吸引，
那時我對ATS之美只不過是因為表象…
華麗的服裝，以及充滿部落民族的美麗配飾，
當然 還有舞者所展現的高難度技巧，以及強大的肌肉控制力
直到現在我才敢說自己開始進入ATS
在ATS的表演之前，有個小小的儀式，我們稱為「祈舞儀式」…...
蓮花於晨光中自淤泥底冉冉昇起，
即使池水混濁不清，淤泥看似骯髒，
卻無損蓮花那潔淨無瑕的容顏，
而當我們舞蹈之際，心中那朶蓮花隨之綻放，
當舞蹈結束，彷彿再度潛入塵世的紛擾不息之中
因而體悟 花開花謝就像生命輪迴不息的自然現象
在這個人體的小宇宙裡，生與死分分秒秒都在發生
透過ATS的祈舞儀式，讓我們得以向內觀照自己的身心，
並在起舞之前重新整理自己！ATS之美 美在感謝與祝福的心，以及向內觀照並接受自己的心
當然 ATS也會透過舞者本身的特質，而有不同的呈現方式，
正是這種人性內在的頻率強度，讓ATS有別於一般性的舞蹈娛樂而成為藝術。
開課訊息http://tw.myblog.yahoo.com/herbgarden232/article?mid=12395
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