Flora以前是幼稚園老師,經常因過度使用聲帶,


加上幼稚園的環境,感冒很容易交叉傳染,


扁桃腺那時常常發炎化膿,不容易痊癒,


生完兒子之後,過敏鼻塞更是家常便飯,


吃藥吃到身體都弄壞了,真的很慘。


分享我的天然感冒藥,希望能對大家有幫助,


不必一點小症狀就服藥,造成肝腎的負擔!


當然現在有感冒症狀會多休息,不再像以前會仗著年輕硬逞強。


初期的保養非常重要,會決定你的感冒是會自癒還是加重,


當然平常就要管理好自己的健康,一旦風邪入侵多少還是會傷元氣的。





和陳潮宗醫師一起扮鬼臉老是讓大家看美美的照片,偶爾也要換一下口味!


搞笑我也很在行的哦 ~~


由左而右:中醫師 陳潮宗、芙蘿拉、陳玲玲、中山醫院耳鼻喉科主治醫師 李宏信


扁桃腺炎症狀:


1..發燒、喉嚨痛、寒顫


3.吞嚥時疼痛且會反射至耳部


4.全身性肌肉痠痛、頭痛


5.扁桃腺表面出現白色的膿


6.厭食及倦怠


 


自己緩解扁兆腺不適症狀:


1熱檸檬茶2鹹檸檬茶3熱金桔茶4金銀花薄荷茶5烤橘子6漱口水


 


感冒鼻塞:


感冒時鼻黏膜會發炎,微血管會擴張腫脹,此時分泌物增加,阻塞了氣體正常出入,造成鼻塞。 (保持身體溫暖運動泡澡鼻子就會通)


1蔥花味噌湯


2紅糖薑湯



Flora的天然感冒藥


有症狀時就要使用,如果拖到嚴重還是要求醫治療,食療是在症狀輕微時輔助!


 


1熱檸檬茶(喉嚨痛 咳嗽):新鮮檸檬切兩片鹽巴1公克,沖下熱開水趁熱喝,勿久放會變苦。一杯可沖2~3次,但不必再加鹽,檸檬加熱會會產生一種天然的類固醇,能促進循環幫助恢復感冒,鹽巴可中和體液,緩解疲勞引起的肌肉酸痛,飯前飯後都可以喝。


2鹹檸檬茶(喉嚨痛 咳嗽):醃漬檸檬切兩片,沖下熱開水趁熱喝,喝完再回沖,直到沒味道為止。


3熱金桔茶(喉嚨痛 咳嗽):沒有檸檬的時候,家裡的金桔盆栽也可以派上用場哦 ,新鮮金桔三粒切開擠一下,然後和檸檬一樣做法,也可以加梅子。


4金銀花薄荷茶(喉嚨痛 咳嗽):金銀花、薄荷各一大匙熱水500cc三餐喝連喝三天


5蔥花味噌湯鼻塞(身體畏寒):選用蔥白的部份,趁熱灑上熱熱喝。


6紅糖薑湯(感冒初期打噴涕流鼻涕):三公分長的薑塊拍碎,紅糖兩大匙煮十分鐘,薑可幫助排出寒氣,紅糖可補充體力,或是超市販賣的薑茶包亦可。


7烤橘子:(喉嚨痛 咳嗽):桶柑大小一顆,蒂頭拔一個小洞塞入一小搓鹽,烤5~10分鐘趁熱吃。


8漱口水:喉嚨有些不適的時候,使用漱口水也很有效。


 


播出時間:首播 3/22()下午200~300 重播3/23( )早上6:00~700



《健康兩點靈》

TVBS 56台 《健康兩點靈》    每天14:00首播   07:00 重播


六日精選重播     星期六14:00  星期日02:00 14:00   


    


本節目精華版也於各大高鐵站放送唷 ~~~~           


              


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